Kas var atvērt seksuālo centru?

• Intīmo muskuļu vingrināšana, skaista apģērba nēsāšana, rotas, uzkrāsošanās, rūpes par sevi, dejas, sievišķīga gaita.
• Saldu produktu lietošana uzturā, gūstot baudu caur garšas kārpiņām.
• Meditatīvas prakses, kas palīdz atvērties sievišķībai.
• Darbs ar saviem kompleksiem un zemapziņas destruktīvajām programmām.
• Nodarbošanās ar mākslu vai ko radošu, maigas, skaistas mūzikas klausīšanās, skaistu attēlu vērošana, romantisku filmu skatīšanās, grāmatu par jūtīgām, sievišķīgām sievietēm, lasīšana.
• Viss, no kā var gūt estētisku baudījumu, viss, kas var piepildīt jūs ar pozitīvu enerģiju, dāvāt patiesu laimes sajūtu, fizisku vai dvēselisku svētlaimi, – palīdzēs vērties šim enerģētiskajam centram.

Kas palīdz atvērt sirds centru?

• Meditācija uz kādu izvēlētu dievību, kas piepilda sirdi ar tīru dievišķu mīlestību.
• Saistīšanās ar sievišķīgām dievietēm – Jaunavu Mariju, Guanīnu, Izīdu. Pašaizliedzīga kalpošana un palīdzība cilvēkiem, gatavošana un dalīšanās ar ēdienu, materiāliem priekšmetiem, zināšanām, pieredzi, rūpēm par bērnu.
• Patiesas lūgšanas, garīgā mūzika, mantru dziedāšana.
• Labvēlīgi iedarbojas gaiša apģērba nēsāšana, jāizvairās no tumšām krāsām.
• Vairāk jābūt kopā ar precētām sievietēm, mātēm.
• Meditāciju sirds centra atvēršanai, piedošanai un attīrīšanai no aizvainojumiem praktizēšana.
• Mēness akmeņu un rozā kvarca nēsāšana.
• Uzturā vairāk  piena un piena produktu, zaļo dārzeņu, atteikšanās no dzīvnieku valsts produktiem, kas satur agresivitātes enerģiju (zivs, gaļa, olas).
• Ēdienam pievienots kardamons, Šatavari, vairāk ziedu, īpaši rožu, tēju baudīšana.

Trešais sievietes spēka centrs atrodas kakla apvidū, Višudha čakrā.

Šī centra nozīme ir – nest tīrību, skaistumu, garšu, labklājību un harmoniju pasaulē. Ja šis centrs ir attīstīts, sieviete jūt savu dvēseliskumu, dievišķo spēku, savu radošo potenciālu. Viņa, runā krāšņi un pareizi par mūžīgo un labo, viņā ir patīkami klausīties, viņa zina patiesību un prot to izteikt. Viņas runa ir salda un patīkama. Tieši par tādām sievietēm saka: “Viņa ir kā dziesma…”